8. Red grapes

Красный виноград

Red grapes are rich in fiber and antioxidants, which reduce risks for cardiovascular disease. Seeds of red grapes reduce cholesterol levels and systolic pressure. They also contain a great amount of energy and provide a very high level of carbohydrates and protein. Red grapes contain almost no fat.

Красный виноград богат волокнами и антиоксидантами, которые снижают риск сердечно-сосудистых заболеваний. Косточки красного винограда снижают уровень холестерина и систолическое давление. Они также содержат энергию и обеспечивают высокий уровень карбогидратов и протеина. В красном винограде почти совсем нет жира.