4. Cauliflower

Цветная капуста

Cauliflower possesses a very high nutritional density. It contains anti-cancer compounds released when it is chopped or chewed. It is high in flavonoid, which can prevent infection and reduce risks of heart diseases and stroke. It is also helpful to reinforce vascular walls and the immune system.

Цветная капуста обладает высокой питательной плотностью. Она содержит антираковые компоненты, которые выделяются во время ее нарезки или пережевывания. Она имеет флавоноид, который предотвращает инфекцию и снижает риск заболеваний сердца и инфарктов. Цветная капуста является помощником в укреплении сосудистых стенок и имунной системы.