9. Mandarin fish

Рыба-мандарин

Mandarin fish contains protein, fat, and a small amount of vitamins. It has an easily digestible and tender texture, which is suitable for children, senior people and people with poor digestion. Mandarin fish is also good for people with tuberculosis. The fish is low in calories and high in antioxidants.

Рыба-мандарин содержит белки, жиры и небольшое количество витаминов. Она обладает легко перевариваемой и нежной текстурой, которая подходит для детей, пожилых людей и людей с плохим пищеварением. Эта рыба также полезна для больных туберкулезом. Рыба низка в калориях и высока в антиоксидантах.