© РИА Новости. Сергей Пятаков

Пекин, 10 октября /Синьхуанет/ --Специалисты в преддверии Всемирного дня психического здоровья, отмечаемого 10 октября, обращают внимание на возрастающие среди населения риски заболевания депрессиями и психическими расстройствами.

По данным Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), каждый четвертый-пятый житель Земли страдает какими-либо психическими расстройствами. У каждого второго есть риск хотя бы раз в своей жизни столкнуться с подобными заболеваниями.

Фактор осени

Осенью же каждый второй может находиться в состоянии легкой депрессии или хандры. "Осенней депрессией в легкой форме, когда человек хандрит, страдают очень многие. Это когда просто что-то не ладится, настроение неважное, многое раздражает, из рук все валится. По разным данным, до 50% населения подвержены этой сезонной хандре", - говорит профессор Положий.

С ним согласен психотерапевт Константин Ольховой: он подтвердил, что осенью у психиатров и психотерапевтов традиционно увеличивается нагрузка.

Осторожно, самолечение!

Эксперты считают, что с депрессией в легкой форме каждый из нас в состоянии справиться самостоятельно. По словам Ольхового, может помочь физкультура. "У депрессии и физического состояния есть прямая корреляция: чем хуже себя физически человек чувствует, тем хуже его депрессия", - говорит Ольховой.

Профессор Положий сравнивает физические нагрузки с воздействием антидепрессантов. Но при клинической депрессии помочь может только профессионал.

"Клинически выраженная депрессия имеет четкие проявления. Первым и важнейшим является беспричинное снижение настроения, которое со временем только ухудшается и переходит в чувство тоски, безнадежности, безвыходности. Дальнейшее развитие данной депрессии может довести и до суицидальных мыслей и намерений", - пояснил Положий. Он также отметил, что лечение таких депрессий должно проходить под контролем врача, в том числе с применением антидепрессантов.