В последние годы имя профессора Хун Чжаогуана стало очень популярным среди простых китайцев. При самых осторожных подсчетах, слушателей его лекций, посвященных охранению здоровья, насчитывается более 600 тысяч человек, а читателей его книг о здоровье – уже более 3млн.

64летний профессор Хун Чжаогуан был заместителем главного врача Пекинской больницы «Аньчжэнь». Сейчас он заместитель руководителя Всекитайского комитета по научно-исследовательской работе в области профилактики и лечения сердечно-сосудистых заболеваний.

В 1961 году профессор Хун окончил Первый медицинский институт в Шанхае. В 70-е годы прошлого века совместно с другими специалистами он разработал "Пекинский лекарственный препарат № 1, снижающий давление", им также создан оригинальный рецепт "Микстуры от язвы". В начале 80-х годов профессор Хун два года работал специалистом-исследователем в медицинском институте при Северо-западном университете в США в Чикаго, и был профессором Иллинойского университета США.

Вот уже 10 лет профессор Хун начал посвящать себя популяризации знаний об охране здоровья. На днях мы взяли интервью у профессора Хун Чжаогуна.

Профессор Хун рассказал, что распространением знаний о здоровье он начал заниматься еще 10 лет назад, и началось это с одного обычного врачебного обхода больничных палат. Однажды во время обхода больных он разговорился с одним пациентом, у которого была болезнь сердца и венозных артерий. В ходе беседы профессор узнал, что у этого довольно полного больного было повышенное давление, но при этом он не мог избавиться от пристрастия к курению и алкоголю. Доктор Хун объяснил этому пациенту, что его болезни – результат вредных привычек. И рекомендовал ему непременно заняться спортом, чтобы сбросить лишний вес, и еще бросить курить и выпивать. Во время беседы с больным доктор заметил, что все это время вокруг него собиралось все больше и больше больных, которые не только внимательно слушали его, но и по ходу беседы задавали какие-то вопросы. Тогда-то ему и пришла в голову мысль: о специальных лекциях для больных. С тех пор в своей больнице доктор Хун почти каждый месяц читал специальные лекции об охране здоровья. А потом спустя некоторое время, все больше и больше общественных организаций стали приглашать доктора Хуна к себе, чтобы он прочитал лекцию для их работников. Постепенно о его лекциях узнали и в других городах и районах страны. При этом лекции профессора Хуна имели большое признание и сопровождались всегда бурными аплодисментами слушателей

.Для того, чтобы его слушатели легче усваивали и запоминали о том, как лучше сохранить свое здоровье, доктор Хун сочинял особые, легкоусвояемые поговорки, в которых излагал свои познании по профилактике и лечению болезней. Вот одна из его таких поговорок: «Три полминуты и три полчаса». Что значат эти «три полминуты»? По рекомендации профессора первые полминуты – это первые мгновения после сна утром. Профессор Хун рекомендует всем, кто хочет быть здоровым: утром, проснувшись, не вставайте сразу, а полежите полминуты. Потом сядьте и спокойно посидите в постели. Это вторые полминуты. Затем спустите ноги с кровати и посидите еще полминуты. Вот вам и все три полминуты – прекрасная профилактика от анемии мозга.Что же значат "три полчаса" из поговорки профессора Хуна? Во-первых, ежедневно занимайтесь гимнастикой и спортом не менее получаса. Встав с постели, начинайте делать зарядку, затем пройдитесь или побегайте. Можно заняться и каким-либо видом спорта по своему выбору и с учетом возможной нагрузки для людей разных возрастов. Вторые полчаса – это послеобеденный сон или отдых. Тогда вторую половину рабочего дня вы будете особенно полны энергии. Что касается пожилых людей, то им нужно отдыхать после обеда дольше других, потому что они, хотя и вечером ложатся раньше, и встают утром рано. Третьи полчаса – это вечерняя прогулка. По вечерам примерно с 6 до 7 часов спокойно походите с полчаса. В результате, если вы спокойно и правильно двигаетесь и отдыхаете, снижается возможность инфаркта миокарда и гипертонии.

По мнению доктора Хун Чжаогуана здоровье сохранить можно самыми простыми методами. В наши дни наука и медицина продвинулись так, что лечить болезни можно с помощью самых современных методов, используя новейшие модели медицинского оборудования. Современная наука и высокие технологии – вещи хорошие. Но они остаются еще весьма дорогостоящими и пока служат лишь небольшой части людей. А профилактика заболеваний и охрана здоровья – дело совсем несложное. Гораздо лучше опираться на простые и общедоступные профилактические мероприятия, чем чрезмерно увлекаться средствами предоставляемыми достижениями науки и высоких технологий и уповать только на их помощь.

Методы профессора Хуна отличаются от обычных мероприятий по охране здоровья тем, что доктор Хун Чжаогуан, рекомендуя конкретные методы, особенно подчеркивает важность для здоровья психического состояния человека. Он учитывает, что одни люди – оптимисты. Они всегда активно и положительно смотрят мир, поэтому они чаще всего пребывают в радостном и хорошем настроении. А другие люди – по своей натуре пессимисты. Они часто негативно настроены, отрицательно оценивают себя и все вокруг, в результате чего у них чаще проявляется пассивность в работе и жизни. По его мнению, во всех важных моментах, касающихся сохранения здоровья психический баланс имеет более чем 50 процентную важность.

Можно сказать, что профессор Хун Чжаогуан стал героем дня в Китае. Люди любят его лекции и книги, одновременно интересуются его жизнью и работой.

Недалеко от корпуса, где живет его семья, находится большой парк. Обычно каждый свой день профессор Хун Чжаогуан начинает с утренней прогулки именно в этом парке. Теперь когда благодаря лекциям и известности, которую ему создали разные журналистские круги, профессора узнают все больше и больше людей, и его прогулки часто прерываются беседами с встречающими в парке людьми, знакомыми и малознакомыми почитателями его методов.

Что касается будущего, то профессор Хун Чжаогуан сказал, что он планирует содействовать еще более широкому развитию и популяризации знаний о здоровье. Вместе с друзьями он создал институт здоровья, который в настоящее время стал одной из общественных организаций. Профессор сказал нам, что институт здоровья существует не для прибыли. Его цель– поиск и применение разнообразных и гибких методов просвещения в области сохранения здоровья среди простых людей. Помимо самого профессора Хун Чжаогуна, многие известные китайские специалисты принимают участие в этой важной многоплановой работе. Именно поэтому и в своих лекциях, и в своих книгах, профессор Хун Чжаогун с глубокой сердечностью рассказывает, что никто не в силах гарантировать вечную молодость, Но можно успешно сохранять здоровье человека. И если мы будем постоянно следить за собой и вести здоровый образ жизни, то обеспечим себе долголетие.

(Китайский информационный Интернет-центр. По материалам «МРК») 04/11/2003