По мере повышения уровня человеческой жизни, пожилые люди начинают уделять больше внимания здоровью и качеству жизни, растет количество стариков, становящихся «мастерами спорта».

Спортивно-развлекательная площадка микрорайона – фитнес-рай для пожилых людей

Одна небольшая спортивно-развлекательная площадка, расположенная на улице Бэйвалу пекинского района Хайдянь рядом с каналом Шуанцзычжи, стала излюбленным местом жителей близлежащих районов.

«Дорогая родина, мы вместе с тобой…». Каждое утро под музыкальное сопровождение местные тетушки в назначенное время собираются здесь, чтобы исполнять «площадные танцы». Они сообщили корреспонденту веб-сайта «Чжунгован», что обычно танцуют каждый день с 9 до 11 утра и в середине делают передышку. Одна женщина по фамилии Лю рассказала: «В этом году мне исполнилось 63 года, ежедневно я танцую по 2 часа и чувствую, что здоровье становится лучше и лучше. К тому же, “площадные танцы” создают баланс тела и души, а настроение все время улучшается». 

На другой стороне этой площадки установлены 3 стола для игры в настольный теннис. Корреспондент увидел, как шестеро пожилых мужчин «сражаются» в парах друг с другом, делятся опытом и техникой. По словам 61-летнего мужчины по фамилии Чжао, они часто приходят сюда играть в теннис утром или после обеда. «Обычно мы не приходим в 12 часов дня, потому что молодые работники из близлежащих офисов в обед тоже могут прийти сюда поиграть в теннис, свободное время у них только в полдень, конечно, им нужно отдавать приоритет» - добавил Чжао. 

В Олимпийском лесном парке пожилые бегуны не в меньшинстве

Всем известно, что Олимпийский лесной парк – это знаменитая «беговая мекка» Пекина. Среди здешних бегунов пожилые люди не находятся в меньшинстве.

Ближе к вечеру один из беговых клубов организовал мероприятие у южного входа Олимпийского лесного парка. Среди участников – бегуны всех возрастов. По словам руководителя группы, возраст многих бегунов превышает 50 и 60 лет, нередко к ним присоединяются люди старше 70-ти. Он также добавил: «Бег не зависит от возраста, физическая подготовка и кардиореспираторная система пожилых людей, часто занимающихся бегом, гораздо лучше, чем у тех, кто не бегает, бег помогает им избежать многих болезней, связанных со старением».

В настоящее время растет количество пожилых людей, которые встречают старость с активным, оптимистичным и открытым настроем. Они горячо любят спорт, жизнь и своими реальными действиями вдохновляют молодежь, а также передают положительную энергию. Благодаря спорту старость этих людей становится более содержательной и яркой.