Борьба ушу как средство укрепления здоровья и метод самообороны довольно распространена среди китайского населения. Ушу по форме разделяется на борьбу без применения оружия и борьбу с оружием, причем каждый из этих видов имеет несколько школ и направлений со своими специфическими стилями и комплексами упражнений.

Тайцзицюань — один из видов китайской борьбы. Этот вид спорта включает в себя элементы укрепления физического здоровья, воспитания силы воли и регуляции внутренней энергии «ци». Движения тайцзицюань управляются мыслью, отличаются плавностью и наполнены силой.

Цигун — совокупность самобытных оздоровительно-дыхательных упражнений, позволяющих управлять мыслью, регулировать дыхание и оказывающих целительное действие на организм при заболевании.

У нацменьшинств Китая есть свои национальные виды спорта: у монголов, уйгуров, казахов — борьба и конный спорт, у тибетцев — гонки на яках, у корейцев — прыжки на доске и качание на качелях, у мяочан — стрельба из лука. У дайцев — катание на лодках в форме дракона.