Вот уже более 60 лет дважды в год – в мае и сентябре – Цинь Шиюань ездит по стране и заготавливает лекарственные травы. За эти годы он стал «живой энциклопедией китайской фармакологии». Большую часть своей жизни он посвятил лекарствам. Он знает цену таким сокровищам китайской фармакопеи, как женьшень и панты, однако, Цинь Шиюань не считает лекарства панацеей.

Когда Цинь Шиюаню исполнилось 14 лет, родители отправили его в Пекин учиться на аптекаря. Через два года н уже работал учеником аптекаря, владел основными секретами изготовления лекарств и живо интересовался традиционной фармацевтикой.

Однажды во время приготовления пилюль из женьшеня и пантов Цинь Шиюань откусил маленький кусочек. Вопреки ожиданиям, он почувствовал себя плохо и поправился только через сутки. Этот «эксперимент» молодой Цинь Шиюань запомнил на всю жизнь.

Дома Цинь Шиюань питается блюдами из злаковых сборов. По его теории, злаки обеспечивают организм необходимыми микроэлементами, а овощи дополняют рацион. Фрукты помогают пищеварению, поэтому нельзя питаться одними лишь фруктами. Мясо и яйца также жизненно необходимы для организма.

Цинь Шиюань сравнивает организм с деревом. Селезенка – это почва. Здоровая селезенка питает организм. Почки – это «корни», крепкие корни обеспечивают хороший рост. По теории традиционной китайской медицины почки необходимы для здоровых костей, а костный мозг напрямую связан с психическим здоровьем и остротой ума – таким образом, человеческий интеллект также зависит от здоровых почек.

Цинь Шиюаню уже за 70, но он очень бодр и энергичен. Он считает, что его хорошее самочувствие – свидетельство правильности его «теории здоровья». Каждое утро он делает очень простую гимнастику: массирует лицо, уши, ладони и ступни по 30 раз.

Утром сразу после подъема Цинь Шиюань идет в парк, где в тихом месте делает несколько очень глубоких вдохов. Цинь Шиюань не рекомендует заниматься гимнастикой до восхода солнца.

По его мнению, любая еда является лекарством, главное – знать, от какой болезни. Например, обычные финики питают кровь. Три финика в день помогают сохранению молодости.

У Цинь Шиюаня есть несколько любимых фраз. Первая: «Лекарств и обычная пища произрастают из одной и той же земли», «Лучше лечиться едой, чем лекарствами, лучше лечиться спортом, чем едой». В его глазах самое драгоценное лекарство является лишь вспомогательным средством. Главный ключ к здоровью – простой и правильным режим жизни.

(Китайский информационный Интернет-центр) 28/12/2004